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2006年10月04日
体調管理。
先週末から昨日まで東京に出張しておりました。
今後を考え少しづつ動き出しております。
札幌にいると何かと追われていますが
出張にくると時間に結構ゆとりがあっていいですねー。
日々の生活の中では、気づかないことをふと思い出したりして
。。。。精神的にゆとりの時間が生まれます。
健康の為、プールに泳ぎに行った位にして
隣のおじいさんに
（これがまた声を掛けられるのは、必ずおじいさんなんですよねっ）
「あんた、うまいねー！」。。。なんて言われて
「いやーそうですかー！実は、昔、選手だったんでっー！！」
と、調子に乗っておりました。
おじいさんが５０メートル泳いでる間にこちらは100メートル泳ぎ。。。
（おじいさん、ごめんなさい）
２キロくらい泳いだあとは、ミストサウナに入り、冷水浴に入る。。。。
この爽快感はたまりません。
体が軽くなり、かなり体調が回復します。
昔は疲れると、ひたすら寝ておりましたが
汗をかいたほうが断然いいことに気づいてからは
努力しております。
みなさんもぜひお試しくださいませ！
＊備考
今回プールに行って気づいたこと。
・プールの中で歩く専用のコースがあること。
昔はなかったですよね。体に負担のないエクササイズなのでしょう。
泳いでる人より多かったのにはびっくり。
・若者がプールサイドでヨガをやっている。
これもビックリでした。ヨガはかなり浸透しているらしい。。。
みんな体調管理しているのですね。
投稿者 laverde : 2006年10月04日 21:47
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